O que fazer para protegê-los sem abandonar a diversão

Quando chega o verão, não existe nada melhor do que pegar uma praia ou curtir com a família na piscina, não é verdade? Mas, na maioria das vezes, alguns cuidados básicos com os olhos são deixados de lado, podendo contrair infecções e distúrbios oculares. Por isso, vamos te mostrar, neste post, alguns cuidados essenciais com os olhos ao tomar sol e entrar na água.

1. Atenção na hora de passar protetor solar

É muito comum, no decorrer do dia, o protetor solar entrar em contato com os olhos, seja pelo suor ou mesmo pelo contato com a água, principalmente se o produto for mais oleoso.

Para impedir que isso aconteça, evite aplicá-lo diretamente na testa. Aplique apenas o que restar na sua mão depois de fazer a aplicação na parte inferior do rosto. Assim, é possível proteger a mucosa dos olhos dos compostos químicos.

2. Não abra os olhos dentro d’água

Os adultos geralmente têm esse bom senso, mas as crianças por outro lado adoram abrir os olhos dentro da piscina e com isso acabam facilitando a irritação e o contágio de doenças infecciosas. Na água das piscinas é muito comum ter grandes quantidades de cloro, resíduos de terra, areia e urina que podem irritar os olhos, somado ao fato que vírus e bactérias são transmitidos facilmente através da água.

Portanto, ao levar os pequenos à praia ou ao clube, tenha sempre em mãos os óculos de natação, para não deixar os olhos desprotegidos enquanto se divertem.

3. Use óculos de sol de boa qualidade

A proteção UV é essencial para bloquear a passagem dos raios ultravioletas. Não dá simplesmente para sustentar o estilo, os olhos precisam de proteção!

A falta de proteção dos raios danosos do sol costuma ser uma das causas com maior ocorrência de danos ao sistema ocular no decorrer da vida, dentre eles:

• catarata;
• doenças degenerativas;
• distúrbios na retina.

Então, não deixe de se atentar a esse detalhe na hora da compra de seu óculos de sol.

4. Evite entrar na água quando estiver com irritação nos olhos

Um dos principais motivos para o contágio da conjuntivite na água é um portador. Porém, é o próprio infectado que corre mais riscos, uma vez que o quadro pode apresentar piora dos sintomas e a doença progredir.

Sendo assim, o melhor é realizar o tratamento indicado pelo seu médico e somente voltar às atividades normais após a remissão total da infecção.

Outros cuidados ainda incluem…

Evitar o contato da mão com os olhos: algumas infecções costumam vir daí, principalmente quando se coça os olhos ao usar o celular, pois carrega grande número de bactérias.

Evite usar lentes de contato, tanto na praia quanto na piscina: além de poder perdê-las de vista, sua durabilidade e eficácia podem ser comprometidas, pois fica mais difícil seguir uma rotina adequada de limpeza e também devido a substâncias agressivas que podem aderir às lentes, principalmente areia. Ao tomar um banho de mar, por exemplo, você pode desidratar o material da lente, dificultando sua retirada do olho. Se for inevitável o uso, uma opção são as lentes gelatinosas de utilização diária, com descarte ao final do dia.

Além do mais, vale lembrar que usar colírios sem indicação médica podem ter consequências graves no futuro, como o glaucoma e diminuição da visão, por exemplo. Portanto, ao precisar usar um colírio, prefira sempre os colírios do tipo lágrima artificial, pois não contém abrasivos. Apenas lembrando que não são todos que podem ser usados com lentes de contato. Fique atento e consulte seu oftalmologista.